El Poder de Los Hábitos

"El poder de los hábitos: Por Qué Hacemos Lo Que Hacemos En La Vida y Los Negocios" es un libro fascinante que explora cómo los hábitos pueden transformar nuestras vidas. Charles Duhigg, un periodista galardonado del New York Times, presenta una visión completa de cómo los hábitos se forman, cómo se pueden cambiar y cómo se pueden aprovechar para mejorar nuestra vida cotidiana. A través de historias conmovedoras, anécdotas fascinantes y estudios científicos, Duhigg nos muestra cómo los hábitos pueden moldear todo, desde nuestra productividad en el trabajo hasta nuestra salud física y emocional.

Los puntos más importantes del libro son:

• La importancia de los hábitos y cómo se forman en nuestras vidas.
• Cómo los hábitos pueden ser modificados y controlados.
• La relación entre los hábitos y la toma de decisiones.
• La comprensión de los hábitos para mejorar la productividad y la calidad de vida.
• Cómo los hábitos pueden ser utilizados para crear cambios a gran escala en empresas y organizaciones.

Detalles del libro:

• Autor: Charles Duhigg
• Páginas: 400
• Editorial: Random House
• Fecha de publicación: 2012
• Género: Autoayuda y desarrollo personal